サントリーウエルネスで健康に、そして美しい肌を作るサプリメントを見つけよう

最近、テレビでも「健康」に関する特集をよく見かけます。

ここのところ、健康を考えるようになったという人が増えているようなんですよ。

例えば運動をしたり、バランスの良い食生活を考えるようになったりと様々ではないでしょうか。

ただ、バランスの良い食生活が難しいという人もいるでしょう。

そして運動をする時間がとれないという人もいると思うんです。

そんな時に栄養を補ってくれるのがサプリメントだと思います。

「健康」と言っても目的は人それぞれですね。体力をつけたい、また骨を強くしたいなど

色々あると思うんです。

サントリーウエルネスでは、健康に関するサプリメントが目的別で取り扱われています。

また、健康に関するものだけではなく美容にも良いサプリメントが売られているんですよ。

「美容」は女性にとって永遠のテーマだと思います。

年齢を重ねても若くありたい、また若く見られたいと思いませんか?

美容成分をしっかりと体に取り入れることでいつまでも若々しい肌でいることができると思います。

サプリメントという形になっているので、毎日飲み続けるというのにもとても簡単ですよね。

健康や美容に関するそれぞれの目標に向けて、日々の努力も必要になってくると思います。

友人を見て酵素ドリンクのダイエット効果を実感しました

 毎月1回楽しみにしている料理教室。

 料理教室と言っても、ママ友つながりで知り合った先生所で、和気あいあいと、どちらかというと、作った料理をたべながら、おしゃべりをしているだけの私たちです。

 話題は、なぜか料理を作りながら、そして食べながらするにはふさわしくないダイエットの話が多いですね。

 少し前にはやった炭水化物を抜くというのは、かえって太りやすい体質になるというのと、くみょうが縮むといううわさもあるそうです。根拠は分かりませんが、まぁ、いろいろな資格を持ってる先生から見ても、健康的ではないそうですよ!

 ただ、メンバーの一人が、先月ダイエット宣言したと思ったら、一か月後、綺麗に痩せていたのにはびっくり!どうやら酵素ドリンクのダイエット効果が出たようです!

 彼女は、朝と夜、酵素ドリンクを食事前に飲んでいるのだとか!

 酵素は女性のダイエットの味方と言ってくれますものね。食事料をセーブすると、代謝が落ちますが、酵素を飲むとそういうこともないそうです。彼女はまた、基礎体温も上がったと言っていました!そう、ダイエットの敵は基礎体温!まさに、酵素様様!なのかもね!

私も始めてみようかしら・・・

口臭予防のサイトを見て、対策をしている人って実際はどれだけいるんでしょうか?

昨日は町内会&子ども会の避難訓練でした。年々のイベントですが、仕事の関係もあり今年初めての参加でした。消防士さんと町内会の会長さんからのお話を熱心に聞き入る子供達でしたが2011年3月11日に起こった超巨大地震に触れて改めて地震や津波の恐ろしさを体中に感じ取りました。訓練の内容は町内地区の図上訓練など教わりました。実際に町内に出向き危ない箇所や、道路の道幅、高い建物有無など普段気にしないで生活してきた自分等にとって身近なものの大切さを実感しておりました。検査中は皆さん汗びっしょりでしたが集会所に帰宅してからも大きめの地図に危険な箇所にマークしたり皆で話合いしながら最終確認、とても身に染みた訓練でした。最後は炊き出しでカレーをご馳走頂きました 。甘口は俺の!中辛は!などの子供達の話し声聞いたお母さんが一喝、実際に起きた時はそんなことで言い合いできませんよ!と。ほんとにそうですよね。こういった訓練は半年に一度でも行うべきだと心から思いましたし有意義な一日でした。ヤッパリ日頃からみんなでっていうのが大事なのかもしれません。私は歯科衛生士なので、口臭予防のサイトを見てくださいねとか患者さんに言いますけど、そう言う企画をした方がもっと患者さんにいろんなことを考えてもらえるのかもしれませんね。

北上山地のILCとして、にんにく卵黄をとって前進を

   国際リニアコライダー(ILC)の国内候補地に決まった北上山地がある岩手県。

23日午前、県庁では担当者らが真剣なまなざしでパソコンの前に集まり、インターネット中継で学者グループの発表記者会見を見守ったそうです。「北上山地」と読み上げられると、担当者はほっとした表情を浮かべたそうです。
 誘致に長年関わってきた大平尚首席ILC推進監は「爆発的に喜ぶかと思ったが、責任の方が大きいと感じた。まだ道半ば」と気を引き締めたそうです。
 世界中から研究者が集まる最先端施設には、東日本大震災からの復興を目指す地元の期待が大きいようです。大平さんは「地元として、受け入れに向けてやるべきことがたくさんある。抜かりなく準備したい」と話したそうです。
 宮城県庁でもパソコンの前に職員ら10人ほどが集まって、一斉に拍手して喜びを分かち合ったそうです。誘致に携わってきた震災復興政策課の男性職員は「一安心。これで一歩前進という感じだ」と満面の笑みを見せたとか。
 村井嘉浩知事は「日本、東北の新たな未来を切り開くプロジェクトとして大いに期待している。政府が一日も早く正式な国家プロジェクトとして立ち上げるよう働き掛けていく」とのコメントを発表したそうです。

 北上山地万歳!でも、これからがスタートです。にんにく卵黄とってしっかり前に進めていってほしいですね。

乳酸菌を飲むと体調がよくなっていたんですけど、何か今日はしんどいですね。

本日の雨はこの前の台風の時よりも酷いように思います。こんな日の外回りは嫌だなぁ。でも、日焼けだけはマシなので良いんですけどね。乳酸菌サプリの効果もあがるでしょうし。しかし今日はどうした訳か朝から身体の動きが悪いです。足が前に出ない…感じと言ったら良いのかなぁ。身体が怠くて怠くて仕方ありません。今夜は宿直もあたっているのに…困ったなぁ。どうにか身体に勢いをつけなくっちゃぁダメですね。報告書も作り始めてはみましたが、ただただしんどくてやる気が出てこないんです。何かを始めようとしても一瞬の間に眠っているしね。かなりの重症?かなぁ。少し早めに外回りの出発をしようっと。コーヒーでも飲んでシャキッとしますかぁ。朝ごはんも食べてないから余計に元気が出ないのかもしれませんしね。朝ごはんは大 切ですもんね。パンとコーヒーで朝ごはんにしてから訪問開始です。今日は気合をいれて動き出さないとなぁ。ミスでもしたら大変ですからね。今日は一日中こんな雨模様なのかなぁ~。警報が出ている所もあるようですね。

老廃物排出させるサプリって大人気なんだって!

地元発信の映画の取材をしていました。主に山での映像ですが「地元のおばあちゃん」とかがセリフに必死になっていて可愛かったです。同じ方言でもイントネーションが違うから、その方言を使っているのに「場所」に合っていないからと、おばちゃんとかが練習していました。映画はなかなか見に行けないのですが、こういう紹介番組を見ると地元でも知らない事がたくさんあったりします。我が地区にも有名な物がありますが、以前そこに有名な俳優兼アーティストさんが来た時は、しばらくおかあさん同士でその話ばかりになりました。そこには、あるバラエティ番組も来ていて、その番組を観たときに「えっ?」ってなりました。今は、そんな感覚も麻痺して普通になりましたが、話題になるのは面白いしいいなって思います。でも、はじめに色々してくれた人がいなくなると、最近は手入れが中途半端で何でも跡継ぎじゃないけれど、代々大切な事を伝えて行く作業って必要だなって思いました。老廃物排出(http://www.gingaciadedanca.com/)のサプリでも飲んで今日はスッキリ気分で過ごそうっと♪

あともう少し

今日は朝からとても暖かいですね。

うちの子たちが小学校に行ってから買い物に行ってきました。

自転車に乗っていても風がとても心地よく感じましたよ。

昼からは暖かいというよりは暑く感じるそうです。

薄着でもちょうどいい感じですよ。

もうとっとと家の用事を済ませて今は休憩しているところです。

下の子が小学1年生なんですけど12時に下校なのでそれまであともう少し

用事を済ませておこうと思っています。

今はちょっとお茶を飲みながら休憩しているところなんですよ。

朝早くに起きてバタバタしたので、ちょっと休みたい時間なんですよね。

で、ちょうど睡魔と闘う時間なんです。

頑張って起きていないと・・・・。

昼からは少しのんびりしようと思います。

 

女性が注目しているのがコエンザイムQ10ですよね。
最近ではコエンザイムQ10 サプリメントも注目されているそうですよ。

成長の証

今日は下の子が幼稚園から色々と持って帰って来ました。

今週木曜日、下の子は幼稚園を卒園するんです。

今日は幼稚園で描いた絵やおどうぐ箱、そして粘土を持って帰ってきていましたよ。

絵を見ていると、だんだんと上手になってきていることに気づきました。

最初はきっと何も考えないで描いていたと思うんですけど、だんだんと意味のある絵になってきて

いるんです。

幼稚園生活で成長したなぁ・・・と思いました。

おどうぐ箱は上の子が通っていたときの物をそのまま下の子に使わせています。

上の子が頑張り、そして下の子が頑張った証がおどうぐ箱に染みているような気がしています。

それももう使わなくなるんだな・・・と思うとなんだか寂しく思いますね。

 

日々の生活、また仕事などで疲れ目で悩んでいるという人は多いのではないでしょうか。
疲れ目 解消するサプリメントでよく知られているのはブルーベリーではないかと思います。

 

運動すべきなのかな

ダイエットをしていますが、最近減りが悪いです。

なので、運動をしないとだめなのかな、と思っています。

もちろん運動をしたほうが減るだろうとは思うんですけどね。

だけど、最近食べたほうがやせるという逆転の現象も起きているんですよね。

それは脂肪を燃焼させる炭水化物がたりていないから、ということもあるからと思います。

どう食べるほうがいいのか、ちょっと悩んでいますね。

今度カウンセリングは時間が短いので、そこまで相談ができるかどうか。

でも旦那はやはり仕事で体を動かしているから、私より体重がよく減っていると思うんですよね。

なにより体脂肪がかなり落ちています。

私も体脂肪を落としたいので、やっぱり体を動かすことは不可欠なのかな、と思ったりして。

今は仕事が忙しくて、運動する時間がないけど、来月からは時間ができるはずだからね。

1時間ウォーキングをしたらだいぶ違うと思うので、ちょっとずつ体を動かすことを考えたいと思います。

こってりとした食事をよく食べる人はDHA EPA サプリメントをとったほうがいいですよ。

まな板

まな板ってキッチン用品の中では普通の物よりも念入りに洗うものですよね。だって、直接食材が触れちゃうものですから気をつけて清潔にしておかないと怖いですもんね。だけどそうやって気をつけている物なのに意外とすぐに汚れが目立ってきちゃうのは何でなのかな。漂白したり、お酢で殺菌したり、色んな方法を使って衛生的に保っているのにおかしいなぁって思ってしまいます。まな板なので当然のことだけど生ものにも使うし、野菜にだって使うし、どんなものだって調理する時には絶対に使うものなので常に綺麗にして清潔を心がけてるんだけどね。でも、思うようには維持できてないから反省中です。食中毒も怖いし、今の時期はノロウイルスなんかも怖いし、見えないものである菌ってものが脅威ですよね。家族の健康を損なわせないように今以上にしっかりと衛生管理していかないといけませんね。最近はドラッグストアやコンビニでもマカのサプリメントって売っていますよね。でも、余りにも低価格だと品質が気になってしまいませんか。サプリメントを飲むなら品質が良いものを選んで飲んで下さいね。健康の為に飲むなら安心して飲めるものじゃないとね。